「社交恐懼症」症狀有哪些?內向不代表害怕社交 

影像中心/綜合報導
calendar_today2020-06-30 11:59:11

▲ 你是內向害羞?還是有社交恐懼呢?(圖/維思維WeisWay 授權)
▲ 你是內向害羞?還是有社交恐懼呢?(圖/維思維WeisWay 授權)
內向不代表害怕社交,害怕社交更不能代表是「個性缺陷」!Youtube頻道「維思維WeisWay」以動畫形式,分享關於生活與心理學的小知識;這次解釋「內向害羞」及「社交恐懼症」的特質、成因、症狀及優勢。

在公共場合上因接觸陌生人,經常焦慮或者是感到特別緊張,手也開始無法控制顫抖,「內向害羞」的人會感到害怕。影片中提到,不善社交並不是指他們「不能社交」,內向性格喜歡安靜,不代表不願參加社交,他們更是傾聽者,喜歡專注在自己的內在世界。

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▲ 社交恐懼症狀,大致分為生理與心理層面。(圖/維思維WeisWay 授權)
 

「社交恐懼症」可稱為社交焦慮障礙,分為特定性及廣泛性,根據統計全球有7%人患上,通常易在青春期10-13歲時患上,女性比例又多於男性,分為生理上及心理上。生理上來說,會出現如頭暈、呼吸急促或發抖等緊張症狀;心理層面上,會產生負面想法及小劇場,好像所有人特別關注他們的一舉一動。

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▲ 若含有以上五項焦慮症狀,患有社交恐懼症的機率很大。(圖/維思維WeisWay 授權)
 

他強調,社交焦慮症共有5項症狀,排除生理及心理上症狀,若超過6個月有此症狀並影響生活及工作,初步了解應是患上社交恐懼症,但還需專家來診斷為標準。社交恐懼症的成因,被指出與大腦變化、遺傳、環境、自我認知息息相關。對此,他提到這類人通常有敏銳的觀察力,恐懼也不代表缺陷,而過度恐懼和大多負面想法,才是需要克服的東西。(助理編輯:鍾桃甜)

 

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