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天氣熱頻繁進出冷氣房 小心「冷中暑」找上你

生活

2017-06-20 10:02:06

▲天氣炎熱,長期進出冷氣房恐會導致「冷中暑」。(圖/NOWnews攝影中心)

▲天氣炎熱,長期進出冷氣房恐會導致「冷中暑」。(圖/NOWnews攝影中心)

擺脫連日有雨之後,緊接而來的便是炎熱夏季,冷氣使用率大增而民眾也喜愛往有冷氣的地方去。不過,若是太常進出冷氣房,可能會因其溫差過大導致「冷中暑」發生。

綜合媒體報導,一般民眾所熟知的中暑多為「熱中暑」,會出現體溫升高、頭暈噁心甚至脫水休克。而所謂的「冷中暑」就是經常進出冷氣房,或是突然大量吃冰品、洗冷水澡,造成身體無法適應而感到頭暈噁心,甚至有的民眾會因此變得沒方向感、焦躁不安等,但因體溫變化不明顯而常被忽視。

至於該如何避免?除減少大量吃冰的次數之外,即使再熱也應避免直接吹電扇,平時若須長期待在冷氣房則可加件外套,讓身體慢慢適應其環境溫度變化。當然,最重要的就是作息要正常、多補充水分、空閒時外出活動讓身體流汗,促進健康。

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