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Janet懷孕抽筋 半夜痛醒狂哭

娛樂

2017-07-18 10:18:00

Janet分享孕中戲水照。(圖/翻攝自Janet臉書 , 2017.07.15)

Janet分享孕中戲水照。(圖/翻攝自Janet臉書 , 2017.07.15)

藝人「Janet」謝怡芬與老公「George」吳宇衛結婚近兩年,幾個月前傳出造人成功,懷孕後,Janet常在臉書上分享自己的近況。昨(17)日晚上她在臉書發文,表示懷孕後常因為抽筋在半夜痛醒哭泣。

照片中,只見Janet穿著淺藍色長T與黑色長褲,整個人躺坐在大抱枕上,舌頭還伸出來吐氣,雖然表情微笑,仍令人察覺懷孕的辛苦。她坦言,我最近晚上半夜都會小腿抽筋,我痛到醒來。昨天還一邊抽筋,一邊哭。你們可能知道我在講什麼,就是睡覺中突然小腿抽筋,然後可能小指頭也都歪了,或是小腿肌肉緊到一個不行。


Janet表示懷孕後常因為抽筋在半夜痛醒哭泣。(圖/翻攝自Janet臉書 , 2017.07.18)

提到懷孕抽筋的辛苦,Janet給了粉絲解決辦法,她表示,在抽筋發生之前可以先做這些:多補充鈣跟鎂;睡覺前,拉個筋伸展一下;平常時,要多動,多運動,所以你的血液循環會比較好一點。當抽筋開始時:放,輕,鬆!」Janet知道最後一點很難做到,但放輕鬆真的很重要。

除了放輕鬆與熱敷,Janet透露最重要的「止痛良方」就是「把你的伴侶叫起來,(不管多晚,老公拍謝啦!)逼他幫妳按摩。反正,我們什麼事都該一起分享,不該獨自承受這個痛苦嘛,對不對!哈哈哈。」幽默說法引來粉絲一陣附和。

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