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新北培訓肌耐力推廣員 陪長輩動健康延緩老化

地方

2018-03-15 21:21:48

▲新北市社會局規劃「肌耐力推廣員培訓」和「社區動健康運動帶領員培訓」課程,由種子教師帶領著鄰里長輩規律運動。(圖/新北市社會局提供)

▲新北市社會局規劃「肌耐力推廣員培訓」和「社區動健康運動帶領員培訓」課程,由種子教師帶領著鄰里長輩規律運動。(圖/新北市社會局提供)

新北市積極推動「動健康」觀念,由社會局規劃「肌耐力推廣員培訓」和「社區動健康運動帶領員培訓」課程,種子教師帶領著鄰里長輩規律運動,不但可延緩老化,透過肌力與肌耐力的運動處方,還能有效預防長輩衰弱造成跌倒或疾病發生。

今年80歲的陳國禎是新北市土城區頂欣社區照顧關懷據點動健康種子老師,為了多帶動社區長輩常運動以保健康,再度報名參加社會局「肌耐力推廣員培訓」和「社區動健康運動帶領員培訓」課程。他說:「我80歲都還在帶運動了,台下6、70歲怎敢不運動?」希望學得更多專業課程,回到社區後教導更多的高齡長輩動健康。

新北市社會局副局長林昭文表示,新北市65歲以上老年人人口已高達50萬多人,佔全市人口超過12.60%,並有逐年成長的趨勢。為了照顧長輩的健康,延緩老化,市府105年推動社區動健康,希望透過運動處方箋,提升銀髮長輩的肌耐力和自癒力等,這次透過菲特邦健康管理顧問公司開辦的肌耐力推廣員課程,200個名額秒殺,顯示大家對運動的重視。

林昭文表示,社會局自105年開始培訓社區動健康種子教師,目前已有220位,其中110位為肌耐力運動帶領員,由於反應熱烈,今年持續開班,未來200位新培訓推廣員,也將一併深入全市246個社區照顧關懷據點、398個銀髮俱樂部及111個松年大學推廣,不僅可為長輩身體健康把關,自己在訓練和帶領過程中也會更健康快樂。

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